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Fin de semana Anti-Estrés

SAN ANDRES formación vial

SAN ANDRÉS formación te propone un equilibrio entre diversión y descanso con el desarrollo personal e interpersonal.

Será un fin de semana inolvidable donde conocerás cuáles son tus estresores personales y te liberarás de viejas tensiones mentales y emocionales con ejercicios, meditaciones y relajaciones.

Saldrás con energía renovada para afrontar con un talante optimista los retos de tu vida personal y laboral además de disfrutar de la naturaleza, hacer nuevas amistades y una comida excelente.

Objetivos:

  • Conocer cuáles son las fuentes principales de estrés
  • Conocer cómo reacciona el cuerpo a nivel físico, psíquico, emocional y comportamental ante la presión del estrés
  • Liberar tensiones físicas y emocionales
  • Aprender sencillas y eficaces técnicas que ayudan a manejarlo
  • Mejorar la calidad de vida
  • Optimizar resultados laborales
  • Mayor productividad

Detalles del curso:
Curso intensivo de fin de semana.

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